Bebeklerin nasıl uyutulması gerektiği konusunda uzmanlar net bir görüş birliğinde değeiller.Ama bebeklerin sallanarak uyutulmaları konusuna karşı çıkmaktadırlardır. Bebeklerin sallanarak daha kolay uyduğunu bilmekteyiz ancak bu bebek için hiçde sağlıklı olmayan bir yöntem.Çünkü bebeklerin sallanarak kolay uyutulılması bebeklerin hoşlarına gittiği için değil sallanma sırasında sersemlemeleri sonucunda olur.Bebekler ilk doğduklarında daha emzirilirken çok kolay bir şekilde uyurlar.Bebekleri emzirdikten sonra mutlaka gazını çıkartmalısınız. Çünkü bebekler uykuya daldıktan sonra uyanmalarının en büyük nedenlerinden biri gazın bebeği rahatsız etmesidir.
Bebeğiniz büykdükçe uyku alışkanlığıda gelişir. İlk 3 ayda bebeklerin uyuma süresi onbeş ila on altı saattir ancak büyüdükçe uyanık olma isteği artacak. Bir sonraki üç ay bu süre onbir ile on üç saatleri arasında değişecektir. Bebeğinizin geceleri sürekli kalkmasının nedenlerinden biride acıkmasıdır daha 1 saat önce onu doyurmuş olbilirsiniz ama bebeklerin miğdesi çok küçüktür ve bu yüzden sütü çabuk sindirir. Tekrar emzirdiğinizde tekrar kolyca uykuya daldığnı göreceksiniz.
Bebek altı aylık olduğunda farkındalığı’da artmaya başlayarak artık gece ve gündüz kavramını farketmeye başlıyacak. Bu dönemde size çok büyük görevler düşüyor. Bebeğinize bu dönemde tek başına uykuya dalmayı öğretmelisiniz. Genellikle uyumak üzereyken onu yatğına koyun ve başından ayrılmayın bu onun kendini güvende hissetmesi için önemli. Onu herzaman aynı saatte yatırın. Sabahları çok geç kalmadan aynı saatlerde uyandırın.Ancak uykusunu aldığındanda emin olun. Bu sayade gündüz uykusuna ve gece uykusuna daha kolay alışacaktır. Bebekler genellikle gece ağlayarak uyanırlar bu onun size ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Ağlayarak uyandıklarında mutlaka yanlarına gidin onu yalnız bırakmayın. Bu onun önce size sonra zamanla kendine güvenini artıracaktır. Ağlayarak uyandıkların’da onu hemen kucağınıza almayın yatağındayken onu oyalamaya sakinleştirmeye çalışın ve kendi başına uykuya dalana kadar bunu tekrarlayın. Eğer zorlanıyorsa altının temiz olduğundan emin olun gazını çıkartın. Sizin sesinizi duymak onu rahatlatacaktır.
