Sağlıklı ve Dengeli Zayıflama kategorisi arşivi
Sağlıklı Dengeli ve Canınızın istediğini Yiyerek Bir Haftada üç Kilo Vermenin Yolları
dogu tarafından, Sağlıklı ve Dengeli Zayıflama kategorisi altında, Temmuz 12th, 2009 tarihinde gönderildi
Sağlıklı Dengeli ve Canınızın istediğini Yiyerek Bir haftada üç Kilo Vermenin Yolları
Fazla kilolarnı vermek için insan sağlığını tehlikeye atan diyetler uygulayan insanlara hepimiz rastlamışızdır. Yaz sıcaklarının başlamasıyla birlikte havuz kenarlarında,denizde vucut hatları açısından güzel gözükmek amacı ile kadınlar ve erkekler yemek yemeden hızlı zayıflamak gibi sağlık açısından tehlikeli olan yöntemlere başvuruyorlar. Yemek yemeden vucudu gereksinim duyduğu besinlerden mahrum ederek hızlı zayıflama dengesiz ve sağlıksız bir zayıflamaya Yazının devamını oku »
Diyet yaparak verdiğimiz kiloları nasıl koruruz?
admin tarafından, Sağlıklı ve Dengeli Zayıflama kategorisi altında, Haziran 16th, 2009 tarihinde gönderildi
Hepimizin başına gelmiştir, büyük fedakarlıklarla verdiğimiz kiloları geri alırız. Hepimiz diyet yaparken şu hataya düşeriz birden yemekleri azaltırız ya da yemek yemeyi tamamiyle bırakırız.
Herşey aldığınız kaloriye bağlıdır, eğer vücuda gerekli olan kaloriden fazlasını alırsak bu kilo yapar. Bu yüzden hemen yemek yemeyi azaltırız yada tamamiyle keseriz başlarda kilo veririz ama metabolizmada durduğu için yağ yakımı durur ve kilo verememeye başlarız.
Bunu şöyle örneklendirebiliriz 80 kilosunuz ve yemekleri iyice azaltınız ve iki haftada 10 kilo verdiniz 70 kilo oldunuz. 25. güne geldiğinizde 69 kilosunuz ve kilo verimi tamamiyle durdu. Bu süre zarfında çok az yemek yediğiniz için birden yemeklere saldırıyorsunuz ve tüm yediklerinizi yağ olarak depoluyor vücut. Sonuç 80 kilo ile başladığınız diyet sayesinde şimdi 90 kilosunuz.